물놀이 안전수칙 * 물놀이 이전에 먼저 하여야 할 것들 ☞ 피부보호를 위하여 햇빛 차단 크림을 바릅니다. ☞ 머리카락이 긴 사람은 묶거나 수영 모자를 씁니다. (※ 물놀이 중에 머리카락이 목에 감길 수 있습니다.) * 물놀이를 할 때 주의해야 할 것들 ☞ 물에 들어갈 때는 손, 발→다리→얼굴→가슴의 순서로 몸에 물을 적신 후 천천히 들어갑니다. ☞ 물 깊이를 알고 있는 곳에서만 물놀이를 합니다. ☞ 다리에 쥐가 나면 즉시 물 밖으로 나옵니다. ☞ 다음의 증상의 있으면 물놀이를 중지합니다. ㆍ 몸이 떨리거나, 입술이 푸르고 얼굴이 당기는 증상 ㆍ 피부에 소름이 돋을 때 ☞ 위급할 때는 한쪽 팔을 최대한 높이 올리고 흔들어 도움을 청합니다. ☞ 물놀이 중에는 껌이나 사탕을 먹지 않습니다. ※ 어린이들을 위해 - 물 근처에서 아이들이 혼자 놀지 않도록 합니다. - 친구를 밀거나 장난치지 않도록 합니다. - 신발 등의 물건이 떠내려가도 절대 혼자 따라가서 건지려 하지 말고, 어른에게 도움을 청합니다. 출발하기 전 1. 예정지의 날씨는? □ 맑음 □ 흐림 □ 비 □ 태풍 전 2. 안전장비와 구급약품은 준비하셨나요? □ 안전장비 □ 구급약품 □ 준비못함 3. 간단한 구조법과 응급처치 요령을 익히셨나요? □ 구조법 □ 응급처치법 □ 준비못함 물에 들어가기 전 1. 물의 깊이와 온도, 물흐름의 빠르기를 확인하셨나요? □ 예 □ 아니오 2. 공기 튜브에 바람이 새지는 않나요? □ 예 □ 아니오 3. 유사시에 필요한 물에 뜨는 기구는 가지고 계신가요? □ 예 □ 아니오 4. 어린이는 물이 배꼽 이상 차지 않나요? □ 예 □ 아니오 5. 햇빛차단크림을 바르셨나요? □ 예 □ 아니오 6. 머리카락이 긴 사람은 묶거나 수영모를 쓰셨나요? □ 예 □ 아니오 7. 준비운동을 하셨나요? □ 예 □ 아니오 8. 구조요원과 의무실을 확인하고 유사시에 도움을 받을 수 있는 방법을 알아두셨나요? □ 예 □ 아니오 이럴 땐 물놀이를 하면 안돼요 1. 물이 오염되어 있나요? □ 예 □ 아니오 2. 햇볕이 너무 뜨거운가요? □ 예 □ 아니오 3. 방금 식사를 마쳤거나 술을 드셨나요? □ 예 □ 아니오 4. 열이 나거나 피곤한가요? □ 예 □ 아니오 5. 물놀이를 할 때 주의해야 할 것이 있어요. 1) 물에 들어갈 때는 손, 발→다리→얼굴→가슴 순서로 몸에 물을 적셔야 해요. 2) 강이나 계곡에서는 다이빙을 해서는 안돼요. 3) 물놀이 중에는 껌이나 사탕을 먹어서는 안돼요. 4) 다리에 쥐가 나면 바로 물 밖으로 나와야 해요. 5) 위급할 때는 한쪽 팔을 최대한 높이 올려 흔들어야 해요. 6) 어린이들은 물 근처에서 혼자 놀아서는 안돼요. 7) 어린이들은 신발 등의 물건이 떠내려가도 혼자 따라가서 건지면 안 되고 어른들에게 도움을 청해야 해요. 물놀이 안전사고 예방 요령 ◈ 물놀이 활동시 지켜야 할 안전수칙 ① 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비운동을 한다. ② 물에 처음 들어가기 전 심장에서 먼 부분부터(다리, 팔, 얼굴, 가슴 등의 순서) 물을 적신 후 들어간다. ③ 수영도중 몸에 소름이 돋고 피부가 당겨질 때 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취한다. ※ 이 경우는 다리에 쥐가 나거나 근육에 경련이 일어나 상당히 위험한 경우가 많으므로 특히 주의한다 ④ 물의 깊이는 일정하지 않기 때문에 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험하다. ⑤ 구조 경험이 없는 사람은 안전구조 이전에 무모한 구조를 삼가야 한다. ⑥ 물에 빠진 사람을 발견하면 주위에 소리쳐 알리고 구조에 자신이 없으면 함부로 물속에 뛰어 들지 않는다. ⑦ 수영에 자신이 있더라도 가급적 주위의 물건들(장대, 튜브, 스티로폼 등)을 이용한 안전구조를 한다. ⑧ 건강 상태가 좋지 않을 때나, 몹시 배가 고프거나 식사 후에는 수영을 하지 않는다. ⑨ 자신의 수영능력을 과신하여 무리한 행동을 하지 않는다. ⑩ 장시간 계속 수영하지 않으며, 호수나 강에서는 혼자 수영하지 않는다. 여름철 물놀이 사고예방은 안전수칙 준수로부터 날씨가 무더워지면서 계곡, 강, 바다 등을 찾아 수영, 수상스키 등 물놀이 할 기회가 많아짐에 따라 사고 발생 위험이 매우 높습니다. ※ 우리 모두 안전수칙 준수로 사고를 예방하여 『안전한 한국실현(Safe Korea)』을 이룩합시다. 물놀이 안전수칙 ○물에 들어가기 전에는 반드시 충분한 준비운동을 합시다. ○수영은 안전요원이 있는 곳에서 하며, 자신의 능력을 과시하지 맙시다. ○뱃놀이 할 때는 구명 자켓을 반드시 착용하고, 선내에서 장난치지 맙시다. ○껌, 음식 등을 먹으며 수영하면 질식사의 위험이 있으니 주의합시다. ○계곡·하천을 건널 때는 원만한 지형을 이용, 상류에서 하류로 건넙시다. ○ 아이들이 물놀이 할 때는 항상 부모가 주위에서 지켜보아야 합니다. ☞ 이런 증상일 때는 휴식을 취합시다. ☜ ① 걷잡을 수 없이 몸이 떨릴 때 ② 얼굴과 피부가 창백해 질 때 ③ 피부에 소름이 돋고 차가워 질 때 ④ 손발이 저리고 마비증상이 올 때 사고자 발견시의 행동요령 가장 먼저 할 일은 주변에 도와줄 수 있는 사람을 찾는 것입니다. 본인 또는 다른 누군가가 구조대원에게 연락을 하여야 합니다.(119 또는 해수면의 경우 122로 신고) 경험이 많은 사람이 아니라면 섣불리 물에 뛰어들지 않아야 합니다. 먼저 가능한 다른 방법을 찾습니다. 그 순서는, 1.물에 뜨는 물체를 던집니다. 2.막대나 로프를 이용하여 끌어당깁니다 3.거리가 멀다면 보트를 이용합니다. 구조요원 또는 119에 아직 신고 되어 있지 않다면 신고합니다. 가장 먼저 할 것은 인공호흡입니다. 물 밖으로 완전히 나오지 않았더라도 얕은 곳까지 도착하면 곧바로 실시해야 합니다. 사고자의 사망을 막는데 있어 가장 중요한 처치 중의 하나입니다. ※ 물을 빼기 위하여 복부나 등을 누르는 행위는 하지 않아야 합니다 사고자의 대부분은 물을 많이 흡인하지 않으며 흡인한 물은 신속히 폐를 통해 흡수되므로 물을 빼는 것은 의미가 없습니다. 사고자의 위 속에 있는 물과 음식물을 오히려 역류시켜 기도를 막을 수 있습니다. 인공호흡이 늦어지게 되므로 그만큼 사고자의 소생가능성이 작아집니다. 이후의 응급처치 요령은 일반적인 심폐소생술 요령과 동일합니다. 만약을 위해 자녀들의 연령에 맞는 심폐소생술 요령을 반드시 숙지하시기 바랍니다. 음주 후 물놀이 사고 되풀이 하시겠습니까? * 매년 반복되는 음주 후 물놀이 사고 술을 마신 뒤 수영을 한다면 물에 들어갔다는 주변인의 진술을 토대로.....’ 해마다 이맘때가 되면 음주 후 물놀이를 하다가 실종되거나 익사하는 등의 사고 소식들을 종종 접하게 됩니다. 사계절 중에서도 계곡이나 강, 바다 등과 가장 가까워지게 되는 철이니만큼 물과 관련된 각종 안전사고 발생 빈도도 매우 높습니다. 대부분의 사고가 물놀이 안전수칙을 지키지 않는 안전불감증에서 발생하고 있다는 것은 고귀한 생명이 잘못된 판단 하나로 생사를 달리하고 있다는 무서운 현실을 반증하고 있습니다. 특히 물놀이 지역에서 음주를 한 후에 물놀이를 즐기는 것은 죽음과 직결되는 문제라 해도 과언이 아닐 것입니다. * 음주 후 물놀이는 절대 금지 적은 양의 술도 물 속에서는 치명적인 자살도구로 변할 수 있습니다. 수영 기술과는 무관하게 일단 술을 마셨다면 상황이 전혀 달라질 수 있기 때문입니다. 뇌기능을 억제하는 술 반응력을 떨어뜨려 생각하는 것과 인체가 움직이는 것이 일치하지 않을 수 있습니다. 즉 몸이 마음대로 움직여지지가 않는 것입니다. 또한 주의력과 판단력 등이 떨어지기 때문에 음주 후 물놀이는 반혼수 상태에서 하는 것과 같다고 해도 과언이 아닐 것입니다.